完全食アップデート・配分変更 以前の配分だとお腹を下すことが多かったので、食物繊維の比率を変更してみた。 セルロース12.4g→10.6gへ デキストリン6.2g→8.4gへホエイプロテインの増量後にもおこっているので、少し減らして以前に戻してみた。 ホエイプロ…
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