毎日5g程度のガラクトオリゴ糖を混ぜて飲むようになりましたが、このくらいだとそこまで甘さが気にならないし調子もそこまで悪くない気がします。気づいたこと ①米粉とキャノーラ油は相性が悪い 現在は、一食あたりのキャノーラ油を10g(半分)に減らして飲…
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