116

[祝]TAS再製作確定 なにがだめだったの? 大きな理由 オイスタウンでソフビーカットバグを使った時に、クーポン券がもらえないため50トパーで買う必要がある。ソフビーカットバグを知ったのがチャート完成後で、クーポン券の分の出費がチャートに反映されて…

115

完全食アップデート・配分変更 以前の配分だとお腹を下すことが多かったので、食物繊維の比率を変更してみた。 セルロース12.4g→10.6gへ デキストリン6.2g→8.4gへホエイプロテインの増量後にもおこっているので、少し減らして以前に戻してみた。 ホエイプロ…

114

TAS

タルタルバレー、細かく更新しているのでメモ

113

米粉を使い切ったので、上新粉に切り替えました。細かいことは飲み続けてみてまたレポします。変更点 ・米粉を上新粉へ。0.35/g→0.42/g ・粉末セルロースの調達方法を変更。3.29/g→1.7/g ・難消化性デキストリンの調達方法を変更。3.27/g→1.54/g ・フラクト…

112

毎日5g程度のガラクトオリゴ糖を混ぜて飲むようになりましたが、このくらいだとそこまで甘さが気にならないし調子もそこまで悪くない気がします。気づいたこと ①米粉とキャノーラ油は相性が悪い 現在は、一食あたりのキャノーラ油を10g(半分)に減らして飲…

111

以前から気になっていたガラクトオリゴ糖、プロテインの吸収速度をはやめるだけでなく腸内環境を整えるのによいらしい。手元に届いたのでとりあえず10gくらい混ぜて飲んでみた。 糖を追加したので当然だけど、甘さがプラスされている。でも味はめちゃくちゃ…

110

完全食で気づいたこと・米粉を使った場合、作り置きができない 米粉を使った完全食は、粉の粒子が大きいのか時間をおくと底の方に沈殿してしまう。 3食分作って冷蔵庫に保存していたが、底の方に粉が固まって飲もうとするたびに混ぜなければならなかった。 …

109

だいぶ期間が開いてしまいましたが、完全食自体は引き続き飲んでいます。色々気になったこと ①キャノーラ油 脂肪便の可能性を疑って、量を半分に減らしたらいちおう下痢はおさまった。便の色は相変わらず黄色いまま。 下痢をしなくなったのは慣れたからか、…

108

上新粉を隣町の業務スーパーで調達することにした。 そうすることで1gあたり0.35円になり、念願の3食400円切りを達成。・・・だったのだが、実は上新粉じゃなくて米粉を調達している。(理由は米粉のほうが安かった、上新粉の残りが少なかった等) この米粉…

107

自作Elixirを作る時の先行投資とか・必須品(個人的) Amazonで調達したもの ・重量計 \2,301タニタ はかり スケール 料理 洗える 2kg 0.1g ホワイト KJ-212 WH出版社/メーカー: タニタ(TANITA)発売日: 2017/07/01メディア: ホーム&キッチンこの商品を含むブ…

106

自作Elixirとの比較用に、COMP(粉末)を買って飲んでみた。実は2017/6くらいに一度飲んだことがある。 その時はホットケーキミックスの種を飲んでるみたいだなという感想を持った。そっから2018/9までの間にバージョンアップしたようで、シナモン抽出物とか…

105

混ぜ方を改善。先に水を1Lほど入れて、そこに粉を投入して混ぜるようにした。こうすることで、長時間放置せずとも混ぜきることができる。 また、水の量を減らしたところ油分が分離しなくなったので、キサンタンガムの増量は見送ることにした。 下痢が続いて…

104

昨日作った自作Elixirを一晩冷蔵庫で放置したところ、翌朝にはダマもなくなっていて、作り立てより飲みやすかった。 飲む数時間前に作るのがベターか?コップに注ぐ前に振るよう気を付けてはいたが、どうしても底のほうに粉が沈殿するので混ぜながら飲んだほ…

103

完全食を自作するWikiにて紹介されていたElixirを作ってみた。写真とかはまた落ち着いたらあげるつもり。 量を調整して、20歳男性でも基準をやや下回る栄養素こそあれど、おおよそカバーできるようにした。・味 まずい。思っていた以上に味がしなかった。 混…

102

COMP DRINKを買った。6PACKで7800円也。 実験的に飲んでみたかっただけなので、powder,gummyみたいにトライアルパックがあればありがたかったけどしょうがないね 匂いのみ若干粉っぽさがあるが、全体的に豆乳に近い感じ。ただ、飲むと鼻に生クリームを直接食…

101

ガンダムバーサスアルティメットバトル(normal)メモ

100

TAS

下水道に関しての調査メモ

99

ぼくのかんがえるuniのキャ/ラ.ラン/クとか

98

トマアドデータ

97

TAS

TASてくにっく

96

TAS

TASてくにっく

95

TAS

TASてくにっく

94

TAS

TASてくにっく

93

久々のRTA。東方非想天則の紅美鈴ストーリーモードです。 https://www.youtube.com/watch?v=MkorA_ejJGs:video以下解説

92

プロジェクタについて色々

91

色々調査をした成果

90

半年ぶりくらいのマリカ。自己ベではないけど、久々に更新しました。なんでわざわざ更新したかというと、最近のCTGPRの更新で、Multi-Ghost機能やらCTGPのゴーストもダウンロードできるようになったらしいから。 ちょっと試してみたけど、便利ですねこれ。こ…

89

トマトアドベンチャーのデータについて。

88

スマホ関連

87

MKW